2014年11月28日

房総練忘年会第1回目。

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今年は3回くらいしか参加してないけど。
チーム房総練もまたやりたいですね。

忘年会の方が回数多くなりそうであるが、さて。

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2014年07月10日

やほーい。

幸せ。
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毎度お付き合いいただきありがとうございます。
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2014年05月19日

入院。

利根川TTの途中から出てきたダルさと熱は治まらない。
熱中症の症状?かと思ったくらい。

うちに帰る頃には高熱で意識も朦朧。
そのまま寝込むと火曜まで起きられず。

火曜になんとか病院へいくと、ウイルス性の胃腸炎で、そのまま即入院。

結局5日間、熱でなにも食べることも出来ず、3.5kgもヤツれてしまうのであった。

いつ練習再開出来るんだろ…
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2014年01月13日

今日もチーム練。

三連休も飽きずに走ってます。
今日も周回練。
エース若とユタカにぶっちぎられました(*_*)

練習の後はパン屋練。こちらが本番。
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photo by 最近従軍カメラマン状態の高くん

調子落としてるのでリセットしないと〜

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お疲れ様でした。
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2013年11月29日

冬です。

イェィd=(^o^)=b
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2013年09月26日

場末。

大都会渋谷の中心になぜかこんなお店。
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ディープでした。

ナカタさん、ヤマネさん他皆さんありがとうございました。
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2013年08月23日

びぃる。

優勝祝いをしてもらいました。
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変な生き物がいました。
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2012年12月21日

イタリア練。

アニキな方々とイタリア練@エミリア。
マヤ暦的には最後の晩餐ですな。
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相変わらず旨いです。
皆さんありがとうございました。

外苑前の駅前に新しいパン屋が出来てました。
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さっそくシュトレンをお試し。
期待出来そうかもです。

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2012年12月15日

かにー。

丸屋さんで食べましたっ♪
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お酒クイっとほろ酔いです。
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2012年11月29日

なんとなく飲む会。

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中目黒タップルームにて。

楽しいお酒は残らないですねかえる
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2012年10月04日

シンポジウム。

いつもの悪いアニキ達とメシ。
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食って飲んで喋って。楽しいっすねー。
はじめていったところだったけど、まあまあ良かった。

毎度お付き合いいただきありがとうございます。
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2012年09月07日

桃。

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鴨と桃ってあいますね。

おいしい。
posted by ゴロー at 15:44| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月03日

まさひfit受けました。

最近体調があまり優れません。
8月は1000kmいきませんでした。レースもボロボロ。
うーん、一度リセットが必要かな〜〜

そんな折、測る系サイクリストの御大まさひふさんが自腹で習得したフィッティングシステムRETULで測ってくれることになりました。
そんなわけで、オベすーさん、イナーメますらおさんと自分の3人(+見物で松GO師匠)で測ってもらいました。

まず座学。
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次に身体の状態確認。
マグロ状態のすーさん。
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ますらおさんのこんな恥ずかしい姿も。。。
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身体の柔らかさは すー<ゴロー<ますらお
一部分のマッチョ度は ますらお<ゴロー<すー
(右ほど凄い)
の順番のようです。中途半端だな、自分。

いよいよ計測。
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こんな感じ。

3Dキャプチャーが各部所につけたセンサーを感知して、それぞれの関節の角度や長さを数値で出してくれる。
今回はあくまでも計測で、その数値を基準値と照らし合わせて改善点を考える感じ。
3者3様で、比べてみると面白い。

癖もはっきり数値に出ていて、自分だと骨盤が右に旋回している身体の癖が左右差に表れていた。
ポジション・フォームが定量化されるのはいいですね。

今回の計測結果を基に、サドルを5mm上げて10mm前に出してみることに。
他にもいくつか改善候補がわかったので、様子を見ながら試してみよう。

まさひふ先生、ありがとうございましたm(_ _)m


posted by ゴロー at 20:05| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月27日

ファボる。

昔の職場の同僚達と、5〜7年振りに飲む。
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やっぱり楽しかった。
あの職場で働けたのは、彼らがいたからだろうな。

そして、数年振りに終電を逃してタクシーで帰る。
7年前はほぼ毎日こんなことしてたな。
よくそんなことを出来ていたと感心する。今は無理。
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2012年06月09日

梅雨入り。

予定通りの雨。
昨晩の練習で身体が動かん。

ローラーでもするかと準備するも、やる気が起こらず。
ほぼ一日中昼寝ときどき飯。

疲れてるのかしら。
posted by ゴロー at 21:28| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月24日

まんじゃーれ!

昨日はナガシさん、オガさん、ちくさんと千駄ヶ谷のエミリアへ。
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やっぱりここは旨いわ。

ワイン4,5本と共に、悪いアニキ達との夜は更けていくのであった。


最近全然自転車乗ってないな・・・
posted by ゴロー at 16:18| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月18日

山ちゃんというオトコ

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ナイスガイである。
posted by ゴロー at 22:57| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月18日

あんちゅうもさく。

あまりに調子悪いので、ペダルを替えたり靴を替えたりサドル高変えたり。
ますます泥沼にはまっている今日この頃です。

久しぶりに市ヶ谷の某マッサーのところへ行ってきました。
今回も泣きました。
全身強烈に揉みほぐされて放心状態です。

これでなんとかなるのでしょうか。
ならねえか。
posted by ゴロー at 23:06| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月09日

ビストロ練

第2回あくたまビストロ練もなかなかハードでございました。
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まんぷくなり。
posted by ゴロー at 23:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月18日

チーム新年会

でした!
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メンバーが増えて、今年はさらに面白くなりそうですね〜

山ちゃんお疲れっす。
posted by ゴロー at 23:01| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オウチアソビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする