連日チーム練。

今週末はだいぶ体調も良くなって、体重も2kg戻った。まだあと2kg足りないんだけど。

土日共チーム練。

土曜は雛鶴へ。

ついて行けるか心配だったけど、5倍Wでのローテで淡々と回して行くのにはなんとかOK。

ゲートからの上げには対応出来ず沈。

後半は踏めなくなってヨロヨロしてました。筋持久力が足りないな。

でも短時間の掛かりはだいぶ戻った感じ。

スプリントも1200Wまできた。もうちょっとです。

しかし暑かった。

6h165km3100kj

日曜は三増コース。

暑さと疲れでさらっと走ろうということになり、上げるのは一部だけでおしゃべりしながら。

photo by 田所親分

ヒルクライム対策で裏ヤビツに行くメンバーと分かれて宮ヶ瀬経由でおぎのパン。

帰りも喋りながらゆるゆる帰宅。

今日も暑かった。

4h110km2000kj

来週からは体調の心配なく走れそう。
シーズンまだあるし頑張ろう。